N’importe qui peut débuter une démarche de coaching à n’importe quel moment de sa vie. Nous avons tous eu à un moment donné le sentiment d’être bloqué ou encore de ne pas savoir par où commencer pour se mettre en action. Le coaching sert à comprendre notre processus de réflexion interne afin de développer les aptitudes nécessaires pour prendre la responsabilité de nos choix afin de retrouver la route qui est en harmonie avec nos valeurs profondes.

Une session de coaching dure généralement 1 heure (ou plus) et suit un encadrement orienté sur les objectifs ciblés. Le coach pose des questions, demande des rétroactions sur des situations, pousse à la réflexion et propose des actions pour avancer selon le degré de confort manifesté lors de la rencontre. Les rencontres se déroulent en personne ou en présentiel virtuel (adaptées aux mesures sanitaires COVID19).